摩洛哥首都，位于摩西北的布雷格雷格河口，濒临大西洋，与非斯、马拉喀什、梅克内斯同是摩四大皇城之一，自年以来，一直是摩政治首都。

拉巴特堪称四大皇城里的“小清新”，老城没有菲斯和马拉喀什的混乱嘈杂，古迹周围也少见追着你叫卖和要钱的人。

不乏恢弘的城堡和清真寺，也有现代化的建筑。

拉巴特整个城市没有首都的感觉，很安静很舒服，不那么漂亮却也别具一番风味。

一、拉巴特旅行（首都）1、交通：从艾西拉座火车4小时到达首都拉巴特，车票二等座62dh。

2、住宿：不得不推荐一下我们在拉巴特定的民宿，老板娘用心良苦，大厅里的每一盏灯、每一个饰品、每一对沙发、每一个床铺、每一扇门、每一幅画，每一道楼梯转弯处都可见女主人的心思周密。

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二、乌达雅堡KasbahdesOudayas是拉巴特排行第一的热点旅游区域。

乌达雅堡位于拉巴特老城以东，布雷格雷格河入海处，濒临大西洋，为一古城堡建筑群。

始建于12世纪柏柏尔王朝，后为阿拉伯王朝所用，曾被葡萄牙人和法国人占领。

现存乌达雅堡对外开放区域分三部分:一是院内花园，为伊斯梅尔国王于17世纪所建，小巧玲珑，幽雅精致，花木繁茂，具有安达鲁西亚园林建筑的典型风格;二是博物馆，分两个展室，一是展出历代珠宝乐器，另一个展出历代民族服装，包括柏柏尔人、撒哈拉人、摩洛哥犹太人服饰以及古代红铜和土陶器皿，我们去的时候正值祷告时间，不对外开放；三是高空平台，为古时空中市场遗迹。

站在平台上可俯视布雷格雷格河入海口、拉巴特古港口和萨累市全景。

一到古堡门口就遇见一批摩洛哥的年轻人，他们正在门口跳着非洲舞，于是，我们也跟着他们的节奏学

摩洛哥最著名的“阿甘油”，又称坚果油，它由生长于摩洛哥的阿甘树上的坚果榨取而成，摩洛哥人世世代代都在使用着。

近些年来研究发现它的许多独特的化学成份，使其成为一种对付各种皮肤和头发问题的美容珍宝!从此阿甘油一直吸引着外界不断的

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